Heutzutage findet man eine große Anzahl von Krankheiten auf dem Weg von Männern. Aber das Schlimmste ist, wenn ein Mann das Wort hört: Impotenz. Was könnte erschreckender sein?
Das Schlimmste ist, wenn sich ein Mann plötzlich einsam und minderwertig fühlt. Erst dann setzt sich ein Mann ein Ziel: Potenz steigern, zum Arzt gehen und sich ernsthaft um seine Gesundheit kümmern.
Die Hauptfrage eines Mannes ist die Idee, was die Potenz erhöht. Es verwirrt einen bereits frustrierten Patienten.
Aber wie sie sagen, es gibt keine hoffnungslosen Situationen. Es sollte daran erinnert werden, dass viele Männer mit diesem Problem konfrontiert sind. Es ist unbedingt erforderlich, die richtigen Behandlungsformen zu suchen und sich daran zu erinnern, dass die Genesung vollständig in den Händen des Mannes selbst liegt.
Bestimmung der Ursachen der Krankheit.
Der erste Schritt zur Genesung ist manchmal sehr schwierig. Es ist notwendig, sich an einen Spezialisten zu wenden, um die Ursachen von Problemen mit der Stromversorgung und Möglichkeiten zu ihrer Lösung zu ermitteln. Die Gründe für das Auftreten von Potenz werden in drei Gruppen unterteilt:
- Ursachen körperlicher Natur entstehen in der Regel durch endokrine Erkrankungen, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und neurologische Probleme.
- Psychologische Probleme im Zusammenhang mit dem Selbstwertgefühl eines Mannes bei persönlichen sexuellen Gelegenheiten. Es hängt von der Beziehung zwischen den Partnern ab.
- Die negative Wirkung von Tabletten auf das Urogenitalsystem. Die Einnahme mehrerer Pillen kann Probleme bei der Spermienproduktion und eine verminderte Libido verschlimmern.
Nur der behandelnde Arzt kann die Ursache des resultierenden Problems richtig herausfinden, der über alle chronischen und akuten Erkrankungen Bescheid weiß.
Nachdem wir das Problem kennengelernt haben, beginnen wir mit der Behandlung.
Es ist einfacher denn je, eine normale Pille einzunehmen, als mit der richtigen Behandlung zu beginnen. Aber die Tabletten bestehen aus Chemikalien, und manchmal enthalten sie einen fremden Organismus, der nicht nur das erkrankte Organ, sondern auch fast alle Organe über den Blutkreislauf negativ beeinflusst und seine eigenen Nebenwirkungen hat.
Die Hauptsache bei der Behandlung ist, nicht zu schaden und daran zu denken, dass eine medizinische Behandlung süchtig macht und das Problem nur verschlimmert. Um die Behandlung richtig zu beginnen, müssen Sie zunächst Ihren Lebensstil ändern.
Die Idylle des Sexuallebens
Eine ideale Beziehung sollte auf Vertrauen, Liebe und Verständnis basieren. Kurze Meetings und lockere Beziehungen müssen vermieden werden. Eine Idylle in einer Beziehung ist ein Garant für den Erfolg beim Sex. Ein korrekter Lebensstil verbessert die Potenz bei 80% der Patienten.
Befreien Sie sich von den negativen Faktoren
Alkohol beeinträchtigt die Lebergesundheit. Und die Leber steht in direktem Zusammenhang mit der sexuellen Funktion von Männern. Dadurch sinkt die Produktion von Sexualhormonen. Nach dem Trinken von Alkohol verlangsamt sich die sexuelle Aktivität und der Ejakulationsprozess wird unterbrochen.
Nikotin wirkt sich negativ auf die Durchblutung der Penisgefäße aus und verletzt die Impotenz.
Drogenkonsum entwickelt irreversible Polyneuropathie. Bei einer solchen Erkrankung wird die Versorgung mit Nervenimpulsen zerstört und die Funktion des Penis verschwindet.
Eindämmung in Lebensmitteln
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die männliche Sexualfunktion. Lebensmittel müssen in erster Linie gesund sein:
- sie enthalten die Vitamine A, E, C, verbessern die Durchblutung, fördern das reibungslose Funktionieren der Keimdrüsen;
- das Vorhandensein von Proteinen und Kohlenhydraten, die vom Körper leicht aufgenommen werden können;
- sie enthalten Kalzium, Magnesium, Zink.
Gesundheitsprodukte für Männer
Verzehren Sie Fisch- und Fleischprodukte, die für die Zellen nützliche Vitamine und Proteine enthalten, die sich positiv auf den Stoffwechsel des Körpers auswirken. Fügen Sie verschiedene Gewürze zu Gerichten hinzu, wie Koriander, schwarzer Pfeffer. Fügen Sie Ihrer Ernährung aphrodisierende Lebensmittel hinzu. Vergessen Sie nicht gesunde Süßigkeiten: Honig, Trockenfrüchte und Nüsse.
Garnierung für Gerichte dient als Spinatsalat, Petersilie, Salat. Pastinaken und Sellerie sind hilfreich.
Nach einem harten Arbeitstag helfen Kräuterabkochungen, den Körper zu straffen.
Saubere Luft und Bewegung
Laufen im Freien und regelmäßige Bewegung sind der Schlüssel zu mehr Kraft. Beim Gehen an der frischen Luft wird der Körper mit Sauerstoff gesättigt, die Durchblutung im Körper verbessert. Ein Spaziergang mit Ihrem Partner verbessert die Beziehungen.
Übungen für die Gesundheit von Männern.
- Stellen Sie sich mit hochgezogenen Knien auf den Platz.
- Wir stehen still. Hände am Gürtel. Wir beugen unsere Knie, während wir die Gesäßmuskulatur anspannen und entspannen.
- Ein schneller Lauf an Ort und Stelle, ohne die Socken vom Boden abzuheben, nur die Fersen sind beteiligt.
- Liegeposition. Die Hände sind am Körper entlang, eine "Brücke" wird hergestellt.
Nach der korrekten Ausführung dieser Übungen verbessert es die Mikrozirkulation des Blutes in den Genitalien und verbessert die Erektion.
Wir beseitigen Stress und unnötigen Stress.
Der Körper braucht ausreichend Ruhe und Schlaf. Daher müssen Sie sich vor unnötigem physischen, mentalen und emotionalen Stress schützen.
Lernen Sie, auf Ihre Gesundheit zu achten, und Sie werden Potenzprobleme für immer vergessen.